מהי פסיכותרפיה גופנית?
בפסיכותרפיה מכוונת גוף אנו יכולים לפתח את יכולתנו להעיר את כוחות הריפוי שבתוכנו. וזה מה שנותן לנו חיות!
הגוף זוכר הכל ברמת התא. כל תא ותא בגופנו זוכר הכל.
הרגשות החיוביים והשליליים מקודדים הן במערכת התאית- גוף, והן במערכת האנרגטית-נפש.
כל הגישות והשיטות שאספתי ולמדתי, כולן פונות לחוויה הגופנית ומתיחסות להקשבה לצרכי הגוף, ולפיתוח התחושה המורגשת: חם, קר, מדגדג, כואב, עיקצוץ, נעים, מעיק.
כל התחושות הגופניות מעובדות ועולות בחדר הטיפולים ומתורגמות לתובנות בעלות משמעות! הגוף מאפשר לפתח את המשמעות לדברים.
הגוף זוכר מרחם עד מוות והכל מקודד בזכרון הגופני. עצם האגירה של חוויות טובות ורעות גורמות להצטברות מסת שרירים באזורים מסוימים.
צורת אחיזת הגוף ויציבתו היא סך חוויותנו בעולם. הנשימה, ההליכה, הישיבה, הדיבור, הכל נרשם בתבנית גופנו.
טיפול ממוקד גוף יכול לאפשר שחרור זכרונות טראומטיים שנרשמו בגופנו ואין לנו צורך בהם כבר, ולאפשר שחרור של סימפטומיים שאין לנו צורך כבר להסתובב איתם.
- פחדים – בחזה
- כעס – בגרון
- חוסר אונים – ברגליים
- וכן הלאה…
הגישה מדברת על "שריון הגוף" ושכל נוקשות שרירים מכילה את ההסטוריה של הזכרון. לדוגמא: "הדחקת בכי"- לסת מכווצת ונוקשה, שמכווצת את הצוואר והגרון ותופסת את העורף. גורמת בבגרות לאחזקה מסויימת של הראש…
דרכי טיפול אישי
הטכניקות מותאמות באופן אישי לצרכי המטופל והן רק כלים להשגת חוויה גופנית. עיבוד נתונים לאחר החוויה מאפשר שינוי, התרחבות, קבלה והקלה!
סל הכלים וטכניקות החוויה הן:
תנועה, נשימה, דמיון מודרך, מגע, מדיטצייה, עבודה עם צבע, מנדלות, התמקדות, צי קונג, היליג ועיסוי הוליסטי.
העבודה היא ישירה או עקיפה, על הגוף, עם המטופל, לתפקוד ואינטגרציה של גוף, נפש ורוח.
לא תמיד נדע מה גרם לנו להתכווץ או לשריין את גופנו. לכן התרגילים הם בתנועה, מגע נשימה ודמיון המאפשרים לחוות את האני בצורות שונות. כל זאת, בכדי לאפשר שחרור אנרגיה עצורה, לאפשר חופש תנועה באזור מסויים בגוף,ולהתחבר למקום ריגשי שעולה עם אותה חוויה.
גישות וכלים טיפוליים
- בחדר הטיפולים ובגישתי אני מתחברת לגישה של דר' וויליאם רייך – 'השריון הגופני', 'ביואנרגיה', 'גשטאלט' ויחסי אובייקט.
- גישות מהמזרח ופסיכולוגיה ההתנהגותית ומחקרים על 'ביולוגיה של הנוירולוגיה'.
- 'ההתמקדות' על-פי ד"ר גארלדין יוגין.
- 'SE' של פיתר לוין.
- צ'י קונג רפואי – מדיטצייה בתנועה.
- והרבה הרבה משמעות של ד"ר ויקטור פרנקל.
כל אלו מאפשרות ברכות להגיע לאינפורמציה שנמצאת בגופנו ועולה לתודעה רק מעצם ההקשבה למסרים הגופניים ונתינת תשומת לב אליהם.
הכלים הטיפוליים מתאימים ל:
הפרעות קשב וריכוז- הפרעות התנהגותיות ממקור ריגשי
- סומאטיזציה של הגוף
- מחלות פסיכוסומאטיות
- כאבי גב
- בעיות בקשיי נשימה
- אפיזודות דיכאוניות
- בעיות חרדה
- הפרעות פוסט טראומטיות
- העצמה
- פיתוח אישי
תחושת הקסם המתרחשת בחדר הטיפולים, בגלל המיידיות של תוצאות ממוקדות גוף ומהפנייה הישירה לגוף ללא תיווך, יוצרים תחושה של איסוף ועמידה חדשה על הרגליים.
כמו כן מהאפשרות למצב שבו ניתן לעבור מ- "לדבר על זה" אל ממש "להיות זה".
ויקטור פרנקל – לחיות מתוך בחירה:
"אנחנו הבניין של חיינו. אפשר לחיות במרתף, אך רצוי לחיות בקומה הראשונה…"
צרו איתי קשר בסקייפ