ארכיון פוסטים מאת: דליה סבר

קישורים מומלצים

רשימת אתרים וקישורים מומלצים להמשיך לקרוא

Posted in דליה ממליצה, דליה משתפת | להגיב

סדנת מרכוז פנימי

בסדנא נחווה ונשתמש במנדלה, התמקדות וצ'י קונג, המאפשרים להחיות מחדש את החוויה של המרכז הפנימי שלנו. איש אינו יכול להתקיים ללא מרכז.אין ליצור אותו, אלא לגלות אותו מחדש. מהות – היא המרכז, הטבע שלך. אישיות – היא ההיקף, הדבר שטופח … להמשיך לקרוא

סגור לתגובות

מפגשי מדיטציה

הדרכת מדיטצייה הכרות עם סוגי מדיטציות שקטה או פעילה מגוון מדיטציות המשלבות דמיון מודרך ותרגול כלים להרגעה עצמיתוהפחתת מתח   ימי שלישי 18.00 – 19.00 קבוצות של עד 8 מתרגלים יש להרשם מראש.

סגור לתגובות

סדנא – פשוט להיות

הקשבה פעילה ושקטה הנסיך הקטן מאת אנטואן דה-סנט אקזופרי אמר:"והנה הסוד שלי: הוא פשוט מאד: רק בלב אפשר לראות היטב. מה שחשוב באמת, סמוי מן העין" להקשיב דרך הלב, הגוף והתודעה. נקשיב לסימנים שהגוף קורא לנו בקול רם – בכאב … להמשיך לקרוא

סגור לתגובות

סדנאות

הסדנאות שונות ומגוונות. בסדנאות אני משתמשת בשלל הכלים הטיפוליים שברשותי בכדי ליצור תהליך אישי וקבוצתי, חוויתי, מהנה ומעצים. הקבוצות הן קטנות ואינטימיות, דבר המאפשר לחוות ללמוד ולהתפתח, כל אחד על פי היכולת והקצב האישי שלו. אני משלבת תנועה, מדיטציה, עבודה … להמשיך לקרוא

סגור לתגובות

תרגילי נשימה – למצבי לחץ

התמקדות

1. ממרכז טוב בכל מצב בישיבה או בעמידה יד בחזה יד בבטן. לנשום ולהרגיש איך הנשימה נכנסת לגוף. איך מגיעה לבית החזה ואיך לבטן. לנשום ולהרגיש איך האוויר יורד למטה לנשום ולהוריד כתפיים. לשחרר טוסיק…(-: לנשום ולהוריד את האוויר לרגליים.. … להמשיך לקרוא

Posted in דליה משתפת | להגיב

תועלות מטיפול מכוון גוף

חיזוק המערכת החיסונית חיזוק המערכת המטאבולית וירידה במשקל שיפור מצב הרוח והחיוביות טיפול בהפרעות קשב וריכוז טיפול באלרגיות טיפול במחלות סומטיות חיזוק הצ'י ותחושת החיות השגת יעדים ומטרות, וחיזוק יכולת הבחירה חיזוק הקשר והחיבור גוף-נפש טיפול בכאבי גב ובעיות בעמוד … להמשיך לקרוא

סגור לתגובות

ספרים מומלצים

רשימת קריאה מומלצת להמשיך לקרוא

Posted in דליה ממליצה, דליה משתפת | תגים , | להגיב

מה קורה בקליניקה?

אז איך זה קורה? קודם כל מתחילים לנשום…כן כן, לנשום…. מרגישים הקלה מתוך התחברות לכוחות ריפוי, כל כך פשוטים ואיכותיים. לומדים לעצור רגע…… לנשום ולבדוק מה הכי מתאים לי. רובנו, לא ממש נושמים יפה…מתחברים להקשבה, מאפשרים מרחב שבו אפשר לפתח … להמשיך לקרוא

סגור לתגובות

כלים טיפוליים

שיחה לוגותרפיה – ד"ר ויקטור פרנקל פסיכותרפיה גופנית הוליסטית-ווילאם רייך דיוויד בואדלה התמקדות – ד"ר יוג'ין ג'רלנדין דמיון מודרך מדיטצייה קלפים טיפוליים הילינג זן-בודהיזם מנדלות – יצירה עבודה עם צבע צי' קונג רפואי הדרכת הליכה בים צי'לטיס תרפיה סומטית עיסוי … להמשיך לקרוא

סגור לתגובות